Kjerringa med stavene Tre uker siden fallet, og seks uker til VM. I morgen drar det norske VM-laget til Ungarn, og jeg ser fram til å være med selv om jeg ikke har løpt noe de tre siste ukene. Jeg løp riktignok 20 minutter i smug sist søndag, men legen ba meg holde litt igjen - så jeg har nøyd meg med å gå denne uka. Det som har bremset løpe-planene er at jeg har to ting å ta hensyn til: Hevelse i kneleddet som ber om bevegelse uten støt – og kuttet som tåler støt, men ikke så mye bevegelse. Det føles ikke helt trygt å bøye kneet særlig mye mer enn 90 grader, men nå har jeg fått klarsignal til å gjøre nettopp det. Den siste uka har jeg gått turer utendørs med staver, gått i bratt motbakke (15 %) på tredemølle, trent styrke og bokset (!). Jeg begynner å løpe igjen i morgen, og så fremt hevelsen ikke blir større har jeg fått frie tøyler til å trene normalt fra neste uke av. Jeg har ikke prøvd stavgang tidligere, men det er faktisk ikke så dumt. I går gikk jeg på stier hjemmefra og sørover langs Gaustadjordet, over Vettakollen og Frønsvollen mot Skjennungen, til Tryvannsstua, opp alpinbakken, langs lia til Voksenkollen der jeg tok bussen ned til Gaustad for å unngå den lange nedoverbakken – før jeg gikk opp igjen gjennom Gaustadskogen. Tre timer med armer og bein i aktivitet ble jeg litt sigen av, og bakkene som venter i Ungarn blir jo stusselige i forhold til dette… Mentalt har jeg holdt meg oppe under avbrekket, blant annet ved å skifte fokus slik jeg skrev om sist. Mange har kommet med oppmuntringer, og det setter jeg stor pris på. Jeg har dessuten kunnet glede meg over meget sterk løping av Anders både under VC-løp og VM-uttak - bra for ham, og dessuten betryggende for meg ettersom prestasjonene våre som regel svinger i samme retning... Jeg har satt mye fokus på VM på et tidligere tidspunkt enn vanlig, og det tror jeg kan slå positivt ut. Det er i dag seks uker til VM-finalene starter. Hvis ting går som jeg ønsker den neste uka, har jeg nok tid på meg til at det kan bli veldig morsomt å løpe i Ungarn! NRK Halden Arbeiderblad Terrengløping Kjerringa med staven (09.07.09 17:33)